Häufige Fragen zur Psychotherapie
Hier finden Sie Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um Psychotherapie, den Ablauf und die Zusammenarbeit in meiner Psychotherapie-Praxis in Eimsbüttel. Ich möchte Ihnen damit den Einstieg erleichtern und mögliche Unsicherheiten nehmen, damit Sie sich gut informiert fühlen.
Was kann ich unter Genesung verstehen und woran merke ich eine Verbesserung?
Genesung in der Psychotherapie bedeutet nicht zwangsläufig, dass alle Schwierigkeiten vollständig verschwinden. Vielmehr geht es darum, Beschwerden besser zu verstehen, neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln und den eigenen Umgang mit belastenden Situationen zu verändern. Fortschritte zeigen sich häufig schrittweise, zum Beispiel durch mehr innere Klarheit, Entlastung oder einen veränderten Umgang mit Gedanken und Gefühlen. Der Therapieverlauf wird regelmäßig gemeinsam besprochen. Dies geschieht sowohl durch mündliche, kontinuierliche Evaluationen als auch – bei Bedarf – mithilfe standardisierter diagnostischer Verfahren, um Veränderungen und Entwicklungen nachvollziehbar zu machen.
Darf ich während einer begonnenen Therapie die Therapeutin oder den Therapeuten wechseln?
Ja. Zu Beginn einer Psychotherapie finden in der Regel Sprechstunden und probatorische Sitzungen statt. Diese dienen dazu, das Anliegen zu klären, eine erste biografische Einordnung vorzunehmen und gemeinsam zu prüfen, ob eine vertrauensvolle therapeutische Zusammenarbeit möglich ist. Sollte sich im Verlauf zeigen, dass die therapeutische Beziehung nicht passend ist, kann ein Wechsel grundsätzlich erfolgen. Eine tragfähige therapeutische Beziehung ist eine wichtige Grundlage für die weitere Arbeit.
Erfahren mein:e Partner:in, Arbeitgeber oder Krankenkasse etwas über meine Diagnose oder den Therapieverlauf?
Nein. Psychotherapeut:innen unterliegen der gesetzlichen Schweigepflicht. Ohne Ihre ausdrückliche schriftliche Einwilligung werden keine Informationen über Inhalte, Verlauf oder Diagnosen an Dritte weitergegeben. Auch gegenüber Arbeitgeber:innen erfolgt keinerlei Auskunft. Krankenkassen erhalten nur die für Abrechnung oder Antragsverfahren notwendigen formalen Informationen – nicht jedoch Inhalte der Therapie.
Wie regelmäßig finden die Sitzungen statt und wie lange dauert eine Sitzung?
In der Regel findet Psychotherapie einmal wöchentlich statt. Die genaue Frequenz kann jedoch individuell angepasst werden und richtet sich nach Ihrem Anliegen sowie dem Therapieverlauf. Eine psychotherapeutische Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten. Die Gesamtdauer einer Therapie ist unterschiedlich und wird gemeinsam besprochen und regelmäßig überprüft.